こんにちは！楓です。 私が食生活を整えようと思ったきっかけをお話ししようと思います。 まずは、私の今の肌の状態です。。。 左頬 右頬 頬を中心に、白ニキビや赤ニキビ、ニキビ跡が沢山ありますね(>_<)特に左頬のほうが酷い気がします。毛穴の開きや赤み…

こんばんは、楓です☆ 先程、スーパーに買い出しに行ったらお肉や野菜はたくさんあったのですが、納豆だけ売れ切れていました、、、！ 新型ウイルスの影響でしょうか？ 発酵食品には、含まれる微生物の働きにより腸内の善玉菌が増え、腸を整える事ができるの…