こんにちは！楓です。 先日に引き続き、肌荒れが治りません。。。 やっと治ってきた！と思ったら新しいニキビが出来ているのを見つけてしまい、鏡を見るたびに落ち込んでします。 そんな中、肌に良さそうだなと最近毎日食べていた「人参ドレッシング」が実際…

こんにちは！楓です。 私が食生活を整えようと思ったきっかけをお話ししようと思います。 まずは、私の今の肌の状態です。。。 左頬 右頬 頬を中心に、白ニキビや赤ニキビ、ニキビ跡が沢山ありますね(>_<)特に左頬のほうが酷い気がします。毛穴の開きや赤み…

こんばんは、楓です☆ 先程、スーパーに買い出しに行ったらお肉や野菜はたくさんあったのですが、納豆だけ売れ切れていました、、、！ 新型ウイルスの影響でしょうか？ 発酵食品には、含まれる微生物の働きにより腸内の善玉菌が増え、腸を整える事ができるの…

こんにちは！楓です。 以前から気になってた本、買いました♡ 白崎裕子さんの「へたおやつ」 私は、甘いものがめちゃめちゃ大好きで、気をつけないとすぐ食べ過ぎてしまいます。 皆さん、コンビニなどで売っている「しみチョコ」ご存知ですよね？ しっとりチ…

今日のお弁当！ ⭐︎小松菜のおひたし（すりごま入り） ⭐︎ぬか漬け（市販品） ⭐︎塩鮭 ⭐︎玄米ご飯（冷凍） これだけだとお腹空くなあ。。。！

はじめまして。楓と申します。 今日からブログ始めます☆ ３０歳になったし、大人の女性だし、何か新しい事始めたいな―って思い、以前から美容に良いと聞いていた玄米食にすることにしました。 玄米も、ブログについても初心者なので温かく見守って頂けると幸…